← AcademyAkadémia
Team wellness Csapat wellness
Avg readiness todayÁtlag readiness ma
—
—
Green zoneZöld zóna
0
Ready to train hard
Kemény edzésre kész
Yellow zoneSárga zóna
0
Modify load
Módosítva
Red zonePiros zóna
0
Rest / regen
Pihenő / regen
| FencerVívó | ReadinessReadiness | SleepAlvás | Sleep Q ↑Alvás-min ↑ | Soreness ↓Izomfáj. ↓ | Stress ↓Stressz ↓ | Mood ↑Hangulat ↑ | NotesMegjegyzés |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loading…Betöltés… | |||||||